Give up!・・・

ビリーも４日目、これまで流しながらも最後までやっていた。今日は最後の３枚目、腹筋中心のプログラム。流石にキツイ。適当に休みながらやってもかなりキツイ。２０分ほどで腹筋がヒクヒクし始めツリそうな感じ。こりゃまずいと今日は途中でGive up。軽くクールダウンして半身浴に。半身浴は長めの３０分。会社帰りの１時間ウォーキングもこなしてるのだが体重は前日比マイナス２００グラム。そろそろ落ち方が鈍くなってきた・・・