期限は18時・・・

晩ご飯を１８時までに食べる。そしてその後は寝るまで何も食べない。そんなダイエットに挑戦中。
会社からの帰り道、六本木から浜松町までおよそ３０分ほど歩く。モノレールに乗ること１２分、駅から自宅まで２０分ほどまた歩く。これまでは帰ってから夕食を食べていた。それを１８時前に夕食を摂ることで帰宅の歩きがちょうど食後の運動になる。
そんなダイエットを始めて一週間、食べて帰った体重が食べずに帰った時と同じくらいになってきた。でも先は長い・・・