今日は朝にご飯と納豆そして玉子入り味噌汁。昼は500mlの野菜ジュースで夕食に昨日もらった豆乳クッキーを18時前に。ゆっくり食べながら1リットルほどのお茶を飲む。なかなかの満腹感。家に帰って20分ほど半身浴。すると昨日より2キロも減っていた。今…
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