食べて歩くか、歩いて食べるか・・・

どうも週末で増えてしまう体重。一週間抑えてきた食欲が暴発してしまう週末。そして月曜からまた減量再開。
迷うのは帰り道。打合せ終わりでそのまま直帰だったので夕食前に駅まで歩いた。すると血糖値が下がってしまうからかちょっとフラフラする事がある。医者からは食後３０分くらいで歩く方がよいと言われていた。駅に着く前にそば屋で夕食を。やはり食べてから歩いた方か・・・