やっぱり週末が・・・

減量作戦

月曜から金曜までカロリーを気にした食生活と帰宅時のウォーキングにビリー、そして半身浴。さすがに週末は一週間禁欲のストレスが溜まってくる。そんなことで土日はエクササイズをお休み、そしてカロリー制限も少しだけ解除。するとあっという間にプラス２キロ。また明日から禁欲生活・・・