今日の昼食はステーキ。そしてサラダ。かなり炭水化物抜きにも慣れ始めた感じ。夜の飲み会でも極力避ける。５日目にしておよそ３キロ・・・ 昨日比：▲0.4

それまで気にならなかったモノ、タバコのニオイ。吸っているときは全く気にならなかった。タバコを止めてかれこれ１０ヶ月、ニオイが気になりだしている。すれ違ったひとのニオイまで気になる。今日は会社の上司に誘われ４人で居酒屋に行ったがそのうち３人…