不眠再び・・・

身体

以前はなかなか寝付けずデパスという精神安定剤を服用していた。最近は使わずとも寝られていたのだがこの数日は寝付きが悪い。寝ても深夜に起きてしまうこともたびたび。昨夜はまた飲んでみた。すると今度は朝が辛い。目覚めがすっきりせずなかなか身体が始動しない。やはり飲まない方が良いのかも・・・