あれこれ手を出すダイエット

• 医者から出された減量指令はカロリー制限と適度な運動。運動もジョギングは心臓に負担がかかるためウォーキングを奨められている。
• 日々の食事は1400Kcal、４Km４０分のウォーキングを続けている。
• 効果を上げるべく、アミノ酸に手を出してみた。脂肪燃焼アミノ酸。そして「ヘルシア緑茶」。はたして何処まで効果があるものか・・・